PERSONAL TRAINER

TUĞBA DİNÇ

Evde, tatilde ya da ofiste rahatlıkla yapabileceğin egzersiz serileri hazırlıyorum. Sakatlanmadan, bilinçlenerek hedefine ulaşmak için sosyal medyadan takip et ya da daha iyisi yüz yüze veya online dersler için benimle iletişime geç.

SAĞLIK İÇİN SPOR

Sporun etkileri hızlıdır. Yaklaşık bir haftalık tutarlı egzersiz ve beslenme sonrasında vücudunuzda değişiklikleri hissetmeye başlar ve bu değişiklikler istikrarlı devam ettikçe gözle görülür hale gelir.

Neden Personal Trainer?

Personal Trainer'ın sizi yönlendirmedeki kabiliyeti, kendinizdeki potansiyelin farkına varmanızı sağlayacaktır. Bu da yaptığınız sporu daha etkin yapmanıza olanak sağlayarak, hedeflerinize hızlı ulaşmanıza yarayacaktır. Bunun yanı sıra bilinçli yapılan spor, sakatlanmaları engeller ve düzeltici egzersizlerle var olan sakatlıkları da bertaraf edebilir.

Ayrıca zaman kazandırır, hedeflerinize ulaşmanız konusunda egzersiz verimini artırır. Hedeflerinize olan konsantrasyonunuzu ve motivasyonunuzu en üst seviyede tutar.